Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Hur många kcal behöver jag per dag? |
|
| Skrivet av | M@lin *godisfri dag nr 9* |
|
Jag väger ca 57kg är hemma med en 7mån-bebis. Jag sitter inte så mycket stilla på dagarna och jag går ut och går ca 60min varje dag med barnvagnen. Hur mycket tror ni att jag behöver äta för att inte gå upp i vikt? |
|
| Svar på tråden: Hur många kcal behöver jag per dag? | |
|
|
|
hur gammal är du? |
|
| Skrivet av maria65a | |
| Ammar du? | |
är du mellan 19-30 år |
|
| Skrivet av maria65a | |
|
Så säger mitt kostprogram att en inaktiv kvinna 19-30 år behöver 2199 kcal per dag generellt för att hålla vikten Det absolut minsta du behöver per dag om du är 30 år och väger 57 kilo (höftade eftersom jag inte vet hur gammal du är) är knappt 1400 kcal/dag men då är det tänkt att du ligger i sängen och tittar i taket hela dagana! |
|
|
|
|
Jag blir snart 26år |
|
| Skrivet av M@lin *godisfri dag nr 9* | |
|
och delammar just nu. Varför jag undrar är för det fettförbränningsprogrammet jag skrev om nedan (från Allt om fettförbränning) så är dagsmenyerna på 1700kcal. Jag vill ju inte följa dessa och gå upp i vikt :-) |
|
Det lär du inte gå upp på! |
|
| Skrivet av maria65a | |
| 1700 kcal och delammande kvinna som rör på sig - det lär du inte gå upp på utan snarare ner! Med tanke på att basalbehovet är 1337 kcal för en icke ammande 26 årig kvinna som inte rör en fena på en hel dag, det är energin som krävs för att hjärnan och kroppen ska drivas runt. | |
Vad bra, |
|
| Skrivet av M@lin *godisfri dag nr 9* | |
| då ska jag köra hans program för det verkar vettigt. Jag får återkomma hur det går med vikten. Jag blir ju inte ledsen om jag går ner i fettvikt. | |
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Det händer om du inte bestämt namn i tid – Skatteverkets konsekvenser: ”Tusentals kronor”
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Pernilla Wahlgren om tuffa tiden med Christian – nu berättar hon: ”Vi ses inte alls”
Svenska kändisbarnen som tagit avstånd från offentligheten
Melinda Jacobs sorg – 4 år efter tragedin med Lilla hjärtat
13-barnsmamman Mirka Norrström om inkomsten från Onlyfans – så mycket tjänar hon på nakenbilderna
Kjell Bergqvist om ålderskillnaden med 18 år yngre hustrun Karin
Det stör sig Lotta Engberg på med doktor Mikael: ”Fruktansvärt mycket...”
Petra Medes nya besked om kärlekslivet: ”Det finns...”
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om gravidkampen: ”Blev aldrig...”
Här dyker Filip Lamprecht upp med Linn Hegdal – visar upp lyckan
Sofia Ståhl om singellivet: 'Viktig lärdom'
Anton Körbergs hårda ord till Tommy Körberg – efter hälsokampen: ”Gnäller”
Magnus Ugglas enorma förmögenhet – så mycket tjänar han
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Irma Lehtosalo bryter ihop helt – känslosamma stunden med Marko: ”Förlåtit mig”
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem