Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Linfröavkok

Skrivet av Nickan & Alexandra 0210 + Bf 21/4
Är det ngn som vet om man får i sig de nyttiga Omegorna genom att dricka linfröavkok....eller måste det vara kallpressad linfröolja för att få i sig omegorna???

Svar på tråden: Linfröavkok

inte av hela frön

Skrivet av  maria65a
Tyvärr kan du inte få i dig omega-3 fetterna via hela frön, om dom är färskkrossade går det bra!
 

Vet du om man kan

Skrivet av  Nickan & Alexandra 0210 på frågetur :-))
få i sig Omega 6 via färskkrossade också?

Måste de vara färskkrossade?

Mååånga frågor :-)))
 

linfrön

Skrivet av  maria65a
Omega-6 har jag inte studerat så noga :-)
Men alla linfrön bör vara färskkrossade (inte mer än max tre dagar förvarade kallt i slutet kärl) eftersom fetter annars oxiderar!

Kolla här och scrolla ner till rubriken "läsarfrågor - kapslar, frön eller olja"
http://www.ehdin.com/Fetter.html
 

Tack! *imt*

Skrivet av  Nickan & Alexandra 0210 + Bf 21/4
 

Försiktigt med linfrö!

Skrivet av  Alina
Högst 1-2 msk/dag

http://www.slv.se/default.asp?FrameLocation=/templatesSLV/SLV_Page____5181.asp
 

Tack för info! *imt*

Skrivet av  Nickan & Alexandra 0210 + Bf 21/4
 

Artiklar från Familjeliv