Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
min egen sömn |
|
| Skrivet av | Vill sova hela natten.... |
|
jag har inte kommit i ordning med min egen sömn. VAD SKA JAG GÖRA? Har två barn: 3.5 år och en 11 månaders. De sover i egna rum, och den yngsta sover bra nu. Men JAG. Jag sover så lätt och vaknar för lilla minsta pip. Jag har då svårt att somna om och jagar lätt upp mig där mitt i natten. Jag verkar sova ca 3-4 timmar och sedan vaknar jag. Det känns som att nattsömnen blivit störd efter nattamningar och diverse och jag får ingen ordning på det. Vad ska jag göra? Dricker enbart en kopp kaffe eller thé per dag, och inget efter kl 15. Några tips på typ hälsopreparat som fungerar? |
|
| Svar på tråden: min egen sömn | |
|
|
|
Mitt tips |
|
| Skrivet av Petra | |
|
Det första jag tänker på är att om du vaknar lätt, så använd öronproppar. det gjorde jag & helt plötsligt fick även jag sova skönt. Sen kan du lyssna på klassisk musik, läsa en bra bok, eller tidning. försök att undvika att se på tv, man blir bara uppjagad. |
|
Inte hälso preparat.... |
|
| Skrivet av Natali med Lucas-01 & Sebastian -03 | |
| Testade hälso varianter men inget fungerade så jag fick Lergigan utskrivet av min läkare. NU sussar jag got hela natten ;-) | |
|
|
|
Drick te på |
|
| Skrivet av Nell med Robert och Aliette | |
|
citronmeliss före du skall sova, fungerar även när du vaknar att ta en kopp- Det brukar ta ca 15 minuter så somnar man om. För mig tar det 15 minuter. Att vakna för minsta lilla pip har nog med moderinstinkten att göra. Sedan finns ju valerianan-preparat bland annat på hälsokosten. Kan vara värt att prova. Lycka till |
|
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Det händer om du inte bestämt namn i tid – Skatteverkets konsekvenser: ”Tusentals kronor”
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Pernilla Wahlgren om tuffa tiden med Christian – nu berättar hon: ”Vi ses inte alls”
Svenska kändisbarnen som tagit avstånd från offentligheten
Melinda Jacobs sorg – 4 år efter tragedin med Lilla hjärtat
13-barnsmamman Mirka Norrström om inkomsten från Onlyfans – så mycket tjänar hon på nakenbilderna
Kjell Bergqvist om ålderskillnaden med 18 år yngre hustrun Karin
Det stör sig Lotta Engberg på med doktor Mikael: ”Fruktansvärt mycket...”
Petra Medes nya besked om kärlekslivet: ”Det finns...”
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om gravidkampen: ”Blev aldrig...”
Här dyker Filip Lamprecht upp med Linn Hegdal – visar upp lyckan
Sofia Ståhl om singellivet: 'Viktig lärdom'
Anton Körbergs hårda ord till Tommy Körberg – efter hälsokampen: ”Gnäller”
Magnus Ugglas enorma förmögenhet – så mycket tjänar han
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Irma Lehtosalo bryter ihop helt – känslosamma stunden med Marko: ”Förlåtit mig”
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem