En fråga till... |
|
Skrivet av | Anette |
...angående min stora 1½-åring. Hur länge rekommenderas extra fett i maten och från vilken ålder kan man ge lättmjölk? |
|
Svar på tråden: En fråga till... | |
|
|
fetter |
|
Skrivet av maria65a | |
Du kan ge lättmjölk när du vill det viktiga är att barn får i sig extra fett men det behöver inte nödvändigtvis komma från mjölken. Det är mycket bättre att ge extra fett i form av kallpressad rapsolja eller linfröolja på maten. Barns magsäckar är små och dom matmängder dom får i sig täcker inte hela energibehovet därför behöver dom extra fett men oxå för att hjärnan ska utvecklas på ett bra sätt. Dom fetter som kroppen inte kan tillverka själv - omega3,6 och 9 - är dom fetter som alltid ska ingå i födan både för barn och vuxna. Omega - 6 behöver man dock inte ge extra av eftersom det finns i så mycket av det man äter. Läs om barn och fetter här:http://www.ehdin.com/Fetter.html |
|