Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

En fråga till...

Skrivet av Anette
...angående min stora 1½-åring.
Hur länge rekommenderas extra fett i maten och från vilken ålder kan man ge lättmjölk?
Svar på tråden: En fråga till...

fetter

Skrivet av  maria65a
Du kan ge lättmjölk när du vill det viktiga är att barn får i sig extra fett men det behöver inte nödvändigtvis komma från mjölken. Det är mycket bättre att ge extra fett i form av kallpressad rapsolja eller linfröolja på maten.
Barns magsäckar är små och dom matmängder dom får i sig täcker inte hela energibehovet därför behöver dom extra fett men oxå för att hjärnan ska utvecklas på ett bra sätt. Dom fetter som kroppen inte kan tillverka själv - omega3,6 och 9 - är dom fetter som alltid ska ingå i födan både för barn och vuxna. Omega - 6 behöver man dock inte ge extra av eftersom det finns i så mycket av det man äter.
Läs om barn och fetter här:http://www.ehdin.com/Fetter.html

 

Artiklar från Familjeliv