knipa |
|
Skrivet av | en som inte kan |
Hejsan,Jag födde min dotter ca 3månader sedan,och jag kan bara inte göra knip övningarna,försöker och försöker.Fattar ej hur man gör,ser så lätt ut när andra gör det.Gör det något om man ej gör dom. | |
Svar på tråden: knipa | |
|
|
Fråga barnmorska eller gynekolog |
|
Skrivet av Cecilia med Juni & Tindra 30/8 | |
Eftersom du inte hittar knipet så tror jag att du behöver knipa. Moment 22 *ler* Du kan nog behöva träna upp muskulaturen då. Ring mödravården tex och be att få hjälp med det. Det är lite knepigt i början. | |
Ta hjälp |
|
Skrivet av Morskan | |
av din partner. Känner du sånt förtroende för din partner så kan han/hon hjälpa dig genom att stoppa in två fingrar i slidan och sen försöker du knipa runt dem. Då känner partnern om du kniper runt fingrarna. Annars kan ju som sagt din barnmorska hjälpa dig eller en sjukgymnast som är specialiserad på området. Tycker man det är olustigt att be om hjälp kan man köpa knipkoner på tex apoteket som man stoppar upp i slidan och sen ska hålla kvar där när man står och går. Gör man rätt stannar konen kvar, gör man fel ramlar den ur. Det är jätteviktigt att knipa efter man fårr barn. Gör man det inte nu kan man få problem med inkontinens när man blir äldre. |
|
|
|
köp knipkulor!!! |
|
Skrivet av trollmamma med Tor o Axel | |
det är så smidigt då tränar du utan att medvetet gå o knipa köper du dem hos http://www.lustparty.se/webshop/ får du ett shema till. Lycka till!! |
|