Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Sträckt en muskel - hjälp!! |
|
| Skrivet av | MrsHyde |
|
I går när jag tränade intensivpass på Friskis råkade jag sträcka en muskel. Det är muskeln som går från baksidan av nacken ut längs med axeln och ned mot skuldran. Vet inte vad muskeln heter. Min lille son sov på min arm hela natten innan träningen och jag var lite stel, kan det ha med saken att göra? Det gör fortfarande lite ont i dag. Har haft problem med SAMMA muskel på andra sidan kroppen tidigare, och då tog det flera år innan det blev helt bra. Vad ska jag göra? Vila? Träna varsamt? Gå till en naprapat (det var det enda som hjälpte förra gången)? Är lite rädd att det ska bli lika jobbigt som förr. Någon erfaren som har tips till mig? *tittar med ledsna hundögon* |
|
| Svar på tråden: Sträckt en muskel - hjälp!! | |
|
|
|
Hmmm.. |
|
| Skrivet av Veteranen | |
|
...låter som du sträckt trapezius, aj! Lyckades själv sträcka mig idag - i gluteus (hur det nu gick till, kände mig extremt klantig), det är verkligen INTE skönt. Om jag vore du så skulle jag hellre satsa på att få massage/vila/varma bad än att gå till naprapaten. Min "massörska" brukar ha ett speciellt liniment (nåt med aloe vera) på mina extra ömma punkter, kolla på närmaste hälsokost om dom kan rekommendera nåt bra. En vetekudde som man värmer kanske kan vara skönt också? |
|
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Det händer om du inte bestämt namn i tid – Skatteverkets konsekvenser: ”Tusentals kronor”
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Pernilla Wahlgren om tuffa tiden med Christian – nu berättar hon: ”Vi ses inte alls”
Svenska kändisbarnen som tagit avstånd från offentligheten
Melinda Jacobs sorg – 4 år efter tragedin med Lilla hjärtat
13-barnsmamman Mirka Norrström om inkomsten från Onlyfans – så mycket tjänar hon på nakenbilderna
Kjell Bergqvist om ålderskillnaden med 18 år yngre hustrun Karin
Det stör sig Lotta Engberg på med doktor Mikael: ”Fruktansvärt mycket...”
Petra Medes nya besked om kärlekslivet: ”Det finns...”
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om gravidkampen: ”Blev aldrig...”
Här dyker Filip Lamprecht upp med Linn Hegdal – visar upp lyckan
Sofia Ståhl om singellivet: 'Viktig lärdom'
Anton Körbergs hårda ord till Tommy Körberg – efter hälsokampen: ”Gnäller”
Magnus Ugglas enorma förmögenhet – så mycket tjänar han
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Irma Lehtosalo bryter ihop helt – känslosamma stunden med Marko: ”Förlåtit mig”
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem