Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
body for life |
|
| Skrivet av | mallan m hugo |
| Jag är inne här ibland o har för mig att jag läst tidigare att några kört bfl. Har skummat genom boken, men skulle vilja veta resultat osv från er som kört denna! | |
| Svar på tråden: body for life | |
|
|
|
Mycket bra resultat... |
|
| Skrivet av Dupin | |
|
jag har genomfört 2 challenges. Konditionsträningen sänkte min vilopuls med 20 slag/minut efter de första 2 månaderna första gången. Och styrketräningen är väldigt effektiv - har aldrig känt mig så vältränad som under de perioderna. Även mentalt blev jag stark, man måste ju vara väldigt motiverad för att ta sig igenom strikt, och det smittar av sig på andra områden också tycker jag! Matvanorna har jag behållit. Upptäckte att lösningen på mina eftermiddags"dippar" var just att äta mindre mål men oftare och det har jag fortsatt med. Skumma boken är nog jättebra, läser man för noga får i alla fall jag lite spader. Dessutom är matlistan i svenska övers. inte fullständig vilket kan vara lite förvirrande. Jag tog mest till mig de konkreta instruktionerna, sen var vi ganska många här då som körde så vi kommunicerade mycket. |
|
Ska snart köra igång |
|
| Skrivet av M | |
| Har läst boken och känner mig supermotiverad, så jag ska bara skaka av mig den här hemska förkylningen jag dragit på mig så är jag på G!! | |
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Kan man få vattkoppor två gånger? Här är svaret
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om sin barnlängtan: ”Blev aldrig gravid”
12-barnsmamman Madeleine Ilmruds saftiga lön avslöjad – så mycket tjänar hon
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Här visar Tuva Novotny upp döttrarna på röda mattan
Följarnas oro för 13-barnsmamman Mirka Norrström efter nya bilden: ”Vi är många som...”
Jill Johnson om relationen med Mattias Elg – ärliga orden: ”Inte perfekt”
Tilde de Paula heter egentligen något annat – här är hennes riktiga namn
Pernilla Wahlgrens avslöjande om relationen med Christian: ”Galen”
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Videon på Mariettes son får följarna att jubla: ”Värmer i hjärtat”
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Därför har Johan Rabaeus och Camilla Thulin inte skaffat barn: ”Massa problem”
Sofia Ståhl avslöjande om första dejten med Tareq Taylor: ”Skakig…”
Zoe Häggkvists utseendeförändring – videon visar chockerande detaljen
Irma Lehtosalo i tårar – efter händelsen med Marko: ”Hoppas han fattar…”
Familjen Kaspersens bebislycka – visar upp glädjen på Instagram