Var som jag skrev nedan på BP igår.... |
|
Skrivet av | sienna |
och nu har jag anmält mig till spinning ikväll, tror ni mina ben pallar det. Är jättestel och har träningsvärk i benen idag? | |
Svar på tråden: Var som jag skrev nedan på BP igår.... | |
|
|
Kör försiktigt |
|
Lyssna på kroppen och ta inte i för mycket så blir det nog bra. Jag tycker träningsvärken brukar lägga sig om man tränar lite försiktigt. Det är viktigt att du verkligen värmer upp innan du börjar ta i så var försiktig. | |
Skrivet av Tillie |