Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Var som jag skrev nedan på BP igår....

Skrivet av sienna
och nu har jag anmält mig till spinning ikväll, tror ni mina ben pallar det. Är jättestel och har träningsvärk i benen idag?
Svar på tråden: Var som jag skrev nedan på BP igår....

Kör försiktigt

Lyssna på kroppen och ta inte i för mycket så blir det nog bra. Jag tycker träningsvärken brukar lägga sig om man tränar lite försiktigt. Det är viktigt att du verkligen värmer upp innan du börjar ta i så var försiktig.
Skrivet av    Tillie

Artiklar från Familjeliv