Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Bodypump fundering |
|
| Skrivet av | Nette m.E o G |
|
Har hört att instruktörer har lite olika inställning till om man ska köra så pass lätta vikter att man verkligen orkar alla rep eller om man ska köra tyngre o ev inte riktigt orkar det alldra sista. Själv är tycker jag att det är "dumt" att ha krafter kvar, så jag missar hellre några rep på slutet av låten o kör tyngre. Vad tycker ni? |
|
| Svar på tråden: Bodypump fundering | |
|
|
|
bp |
|
| är ju framförallt förbränning o uthållighet, för att klara av köra tungt så måste man verkligen köra tungt så man orkar typ 10 reps, orkar man mer än 15 då är det dags o öka.Men orkar man hålla på så i längden, det är frågan,bp är ju oerhört slitsamt för kroppen.Hellre satsa på supernoga teknik än tänka på antal reps och belastning. | |
| Skrivet av o | |
Håller med... |
|
| dig helt och hållet. Klockren teknik framför vikter. | |
| Skrivet av Millan68 | |
|
|
|
När det börjar bli |
|
| för tungt tappar man lätt tekniken och då är risken att man skadar sig väldigt stor,,, lät som ett eko av de två andra svaren,, men skrev ändå :) | |
| Skrivet av Sanna | |
Tack för era svar. |
|
| Var nog lite otydlig. Det jag menade var att jag helst har så tungt så att jag, med bibehållen teknik, orkar nästan genom hela låten (att det kanske saknas typ de två sista långsamma rep i slutet). Tappar jag tekniken se jag det inte som att jag orkar den vikten.. | |
| Skrivet av Nette m.E o G | |
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Det händer om du inte bestämt namn i tid – Skatteverkets konsekvenser: ”Tusentals kronor”
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Pernilla Wahlgren om tuffa tiden med Christian – nu berättar hon: ”Vi ses inte alls”
Svenska kändisbarnen som tagit avstånd från offentligheten
Melinda Jacobs sorg – 4 år efter tragedin med Lilla hjärtat
13-barnsmamman Mirka Norrström om inkomsten från Onlyfans – så mycket tjänar hon på nakenbilderna
Kjell Bergqvist om ålderskillnaden med 18 år yngre hustrun Karin
Det stör sig Lotta Engberg på med doktor Mikael: ”Fruktansvärt mycket...”
Petra Medes nya besked om kärlekslivet: ”Det finns...”
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om gravidkampen: ”Blev aldrig...”
Här dyker Filip Lamprecht upp med Linn Hegdal – visar upp lyckan
Sofia Ståhl om singellivet: 'Viktig lärdom'
Anton Körbergs hårda ord till Tommy Körberg – efter hälsokampen: ”Gnäller”
Magnus Ugglas enorma förmögenhet – så mycket tjänar han
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Irma Lehtosalo bryter ihop helt – känslosamma stunden med Marko: ”Förlåtit mig”
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem