simning |
|
Skrivet av | Gun |
HEj! JAg vet inte om detta är rätt forum, men... Vi har en tjej som på alla vis behöver röra på sig. Hon har en medfödd skada som gör att hon har dålig lungfunktion och pga detta rör hon sig ogärna, och är överviktig. Hittills har hon gått på simskola och simträning, och gillat det eftersom hon har lättare att röra sig i vattnet. Hon är duktig på att simma. Men nu är hon 11 år och simträningen i klubbar börjar bli väldigt träningsinriktad. Inget för vår flicka! Är det någon som har några tips om hur man kan hitta en simaktivitet som inte är så "hård" för en flicka i den här åldern? Vi bor i Skåne. |
|
Svar på tråden: simning | |
|
|
Simhopp eller egen märkestagning |
|
Simhopp kanske inte är lika tävlingsinriktat i den åldern? Vår 11-åring älskar att ta märken och det finns km-märken man kan ta på egen hand. 1 km, 5 km, 10 km, o.s.v. När man simmat totalt 5 km, även om det inte är i ett sträck utan 500 m 10 gånger (kan spridas ut över flera månader och t.o.m. år) går man bara till kassan och köper ett sådant märke. Tror att det finns ända upp till 100 km, så simmar hon 1000 m två gånger i veckan kan hon få det efter ett år. | |
Skrivet av ullen61 |