Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Funkar bra

Skrivet av Lilla G
Jag har varit med i VK sen i januari. Det blev en några aha-upplevelser när jag gick med, som jag inte upplevde med VV. Tex att frukt innehåller en del kalorier och så gillar jag att man får se ett diagram över hur man bör fördela protein, fett & kolhydrater.

Jag ska äta 1560 kal/dag. När jag jobbar är det inga problem att äta så mycket, men nu när jag är ledig och hemma äter jag ca 1000-1200.

Det är ingen omöjlighet att tappa 15 kg på 18 v. När man lägger om kosten går det ju oftast fort i början. Jag har väl insett att min smärtgräns går vid ungefär 3,5 kg/5v om jag sköter mig bra.

Nåt jag upptäckt med VK är att simma bröstsim är riktigt bra förbränning. Så jag försöker simma några gånger i veckan - vilket jag kommer ge upp om ett tag säkerligen för att det är så himla tråkigt att simma.

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv