Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Jo, visst

Skrivet av Anki&HV+ lite GI
men .....
Fattar inte...
Jag testar att öka på med 700 kcal till 2000 nästa vecka och sedan trappar jag ner vecka för vecka om det inte funkar...
Väger idag ca 107kg och jobbar som kokerska-heltid. står mycket, går inte så mycket. Hur ofta ska jag äta?
Går till jobbet-utan frukost kl 7. äter ca 8.15, 11.30, 14.30, 17.30
Ska jag äta oftare? Vad ska jag äta när?
Ska se över våra veckaktiviteter så att jag får in en timme åtminstånde 5ggr/vecka.
Tack för svar!

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv