Hur länge kör ni uppvärming och vad?
* 10 min cykel, stepmaskin el dyl. Men det har blivit 30-40 min senaste gångerna pga av att de har TV framför maskinerna...
Hur många reptetioner kör ni på varje maskin?
* 15 x3
Favoritmaskin?
Det varierar. Just nu tror jag det är bröstmuskel.
Kör ni vissa muskelgrupper eller hela kroppen?
* Jag kör hela kroppen 1 ggr/vecka
Maxvikt eller lägrevikt?
Lägre enligt order från PT. Läkaren sa tvärtom...
Gör ni någon konditionsträning efteråt? Vad och hur länge i så fall.
* har som sagt gjort lite innan.
Hur många kalorier brukar ni förbruka (som ni vet) per pass?
*inte den blekaste.. Hur får man veta det?
Var går ni? Worldclass, Sats, CMS eller annat?
CMS-gym
Vad betalar ni per månad/år/gång? Vad ingår då?
380 kr/mån och då ingår all träning och PT mm |