Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Fru Chris svarar

Skrivet av Fru Chris
Hur länge kör ni uppvärming och vad?
* 10 min cykel, stepmaskin el dyl. Men det har blivit 30-40 min senaste gångerna pga av att de har TV framför maskinerna...

Hur många reptetioner kör ni på varje maskin?
* 15 x3

Favoritmaskin?
Det varierar. Just nu tror jag det är bröstmuskel.

Kör ni vissa muskelgrupper eller hela kroppen?
* Jag kör hela kroppen 1 ggr/vecka

Maxvikt eller lägrevikt?
Lägre enligt order från PT. Läkaren sa tvärtom...

Gör ni någon konditionsträning efteråt? Vad och hur länge i så fall.
* har som sagt gjort lite innan.

Hur många kalorier brukar ni förbruka (som ni vet) per pass?
*inte den blekaste.. Hur får man veta det?

Var går ni? Worldclass, Sats, CMS eller annat?
CMS-gym

Vad betalar ni per månad/år/gång? Vad ingår då?
380 kr/mån och då ingår all träning och PT mm

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv