Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Mitt råd

Skrivet av Siv m. David 03
är som så ofta: gör inga maglvningar innan du varit på efterkontrollen o fått klartecken på att allt är OK och har läkt som det ska!

Samtidigt som du är där kan du givetvis fråga din BM vad hon tycker gäller för träning framöver. Men säger hon att allt är bra så kan du börja _försiktigt_ med mini-situps.
Jag menar att du ligger som vid vanliga situps, men du spänner bara magmusklerna, rör dig inte från golvet ens i början. Gör det någon vecka, känns det bra så fortsätt o börja lyfta axlarna så smått. Det var vad min BM sa... Jag tror min son var runt 3 månader innan jag gjorde en "riktig" situp första gången.

Ta det bara lugnt o försiktigt, annars riskerar du bråck. O tänk på vad man brukar säga: "9 månader upp - 9 månader ner"...

Lycka till o grattis till sonen!

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv