Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Men suget står säkert för något.........

Skrivet av *J*
Maten och suget har för mig varit ett substitut för att slippa må dåligt. Jag lärde min kropp att om jag är orolig, ledsen, trött, har ångest, är glad, förbannad så äter jag. Kroppen är smart och så fort jag fick någon av dessa känslor så poppade suget fram som gubben i lådan. Fundera på när och varför du är hungrig/sugen. Se till att äta regelbundet och tryck inte undan känslor även om det är jobbigt, sätt gränser. Detta går inte på en handvändning men det är iallafall några tips om hur du kan gå till väga. Kram

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv