Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

tack! forts..

Skrivet av sisla
Jag tänker nog att svartsjukan liknar tvångstankar till en del. Det handlar om en sorts "tvivelsjuka", han vill lita på dig, men det finns en del av honom som inte kan låta bli att tvivla, som skapar de där jobbiga "tänk om"-tankarna. Det är den delen som ber om nya försäkringar hela tiden, men som ändå inte låter sig lugnas, tror jag.

När man jobbar med tvångstankar så handlar det om att lära sig stå ut med ångesten som växer när man INTE gör det som tvångstanken säger till en att göra. Och det handlar om att lära sig se och känna igen att det är tvångstankar det handlar om. Möta dem med ett självsäkert "hallå, du är en tvångstanke, jag behöver inte lyda dig". Efter ett tags kämpande kommer ångesten att börja lägga sig för din kille.

Jag har också gott hopp om er! Hoppas det blir bättre snart!

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv