Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Det går nog inte...

Skrivet av Tyskan
Hej Sandra,

ännu så länge vet man nog inget sätt att förebygga foglossningen. Att vara vältränad är en bra tanke och det skadar ju aldrig att vara det, men inte hjälper det mot att foglossningen börja. Det är bra att veta mycket om foglossning (jag antar det gör du efter dina erfarenheter) och söka hjälp direkt. Så snart som du känner av smärtor (deet vill säga redan nu) får du se till att du håller och rör dig korrekt utan att lägga stress på bäckenleden. Du får förstås inte göra någonting som framkallar smärtor. Se till att du bli av med alla muskelspänningar så snart som de börjar och att du få bra behandling som stärker dina självläkande krafter. När man har smärta är det också viktigt att träna, eftersom musklerna stängs av av bäckeninstabiliteten. Men det spelar som sagt ingen roll om man har varit vältränad eller inte.
Får du någon sorts behandling vid dagsläge?

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv