Det gör inte jag :-)

Skrivet av	sisla
Det gör inte jag :-)
Nu är det ju iofs långt över 1 år sedan jag slutade, men jag saknade inte varken kvälls- eller morgonciggen i början heller, jag fokuserade på allt som var positivt med att vara ickerökare istället. Det går faktiskt att förändra känslor och upplevelser genom att förändra sitt sätt att tänka. Man kan inte hindra vissa negativa känslor från att dyka upp kanske, men man kan låta dem odramatiskt segla förbi istället för att så att säga "fördjupa" sig i dem. Man kan möta känslan varje kväll med ett "tja, inte så konstigt att jag kom att tänka på cigg nu, för jag brukade röka på kvällarna, men GUD SÅ SKÖNT att jag inte gör det längre!". Prova.. :-)
« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Allt för föräldrar