Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Fråga.. |
|
| Skrivet av | Ami m Vidar fr. sept 04 |
| Min 15-årige kusin har just fått diabetes konstaterat och blodsockret stutsar hit och dit. Vi brukar åka med dem till fjällen och äter då gemensamt. Nu undrar jag om det finns någon bra sida med diabeskost eller om ni har något bra recept på allt-i-ett mat typ lasagne, risotto mm. Vill att det ska vara ganska "stabil" mat då hans socker inte är så stabilt. | |
| Svar på tråden: Fråga.. | |
|
|
|
Några tips |
|
| Skrivet av Teresa | |
|
Några tips kan du få från mig, jag är säker på att andra kan fylla på. Mat med mycket fibrer och protein ger långsammare blodsockerhöjningar. Det betyder att bönor, grönsaker, kött, fisk och sånt är bra, grovt bröd, fullkornspasta och -ris också. Följ tallriksmodellen (en tredjedel av grönsaker/kött el fisk/pasta, ris, bröd, potatis). Potatis och framförallt potatismos är snabbt, inte så bra. Mat med fett i höjer blodsockret långsammare = bra om man inte har problem med vikten eller kolesterolet. Ökad aktivitet ökar risken för känningar, så ha med druvsocker och choklad i backen. Om kusinen är aktiv hela dagen, så kan blodsockret sänkas på natten. Det kan även märkas tydligare efter ett par dagar. Lite chips på kvällen efter en aktiv dag fick jag som tips från diabetessjuksköterskan (för att undvika nattliga känningar). Vill ni ha godis, så är choklad och nötter mycket bättre än polkagris. Vingummi hamnar mittemellan. Söt dryck är inte så bra, välj light. Men, ska man häva en känning så kan ni ta till söt dryck. En GI-tabell kanske kan hjälpa dig något. Mat med lågt GI höjer blodsockret långsammare och därmed även sänker långsammare. Det blir stabilare då. Tänk bara på att tabellerna visar ett värde per samma mängd kolhydrater i maten, så man kan inte jämföra maten per vikt. En tabell kan ändå ge lite hjälp på vägen. Finns bl.a. på http://www.paulun.se/paulun_pop.asp?idContent=302 Hoppas ni får en härlig vecka! |
|
Tack! |
|
| Skrivet av Ami m Vidar | |
|
Har varit in och kikat på sidan. Har iofs lite koll på GI, det är ju på modet. Men det kan vara bra med en tabell så ser man ganska lätt vad som är bra och mindre bra. Chips-tipset var bra, ska vidarebefodra det till dem eftersom att han ofta får sockerfall på nätterna. Tack för att du tog dig tid till att svara! Kram |
|
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Kan man få vattkoppor två gånger? Här är svaret
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om gravidkampen: ”Blev aldrig...”
12-barnsmamman Madeleine Ilmruds saftiga lön avslöjad – så mycket tjänar hon
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Här visar Tuva Novotny upp döttrarna på röda mattan
Följarnas oro för 13-barnsmamman Mirka Norrström efter nya bilden: ”Vi är många som...”
Jill Johnson om relationen med Mattias Elg – ärliga orden: ”Inte perfekt”
Tilde de Paula heter egentligen något annat – här är hennes riktiga namn
Pernilla Wahlgrens avslöjande om relationen med Christian: ”Galen”
Irma Lehtosalo bryter ihop helt – känslosamma stunden med Marko: ”Förlåtit mig”
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Videon på Mariettes son får följarna att jubla: ”Värmer i hjärtat”
Därför har Johan Rabaeus och Camilla Thulin inte skaffat barn: ”Massa problem”
Sofia Ståhl avslöjande om första dejten med Tareq Taylor: ”Skakig…”
Zoe Häggkvists utseendeförändring – videon visar chockerande detaljen
Irma Lehtosalo i tårar – efter händelsen med Marko: ”Hoppas han fattar…”